Module
Neurocoaching für
Diabetesberater*innen und
Diabetolog*innen
Modul 4
Effective.Decision.Implementation.
Wirksame Entscheidungen treffen und zu
Handlungen führen.
Entscheidungen sind der wichtigste Grundstein aller Verhaltensänderungen. Was wir tun, entscheiden wir selbst. Die Hirnforschung zeigt aber auch, dass wir hin und wieder nahezu unbewusst Entscheidungen treffen, die ausschließlich von außen getriggert und gesteuert werden.
In Modul 4 lernen Sie, wie Sie selbst und Ihre Patienten mit Diabetes mellitus bewusster und motivierter eigene Entscheidungen treffen und einhalten können. Außerdem, wie Sie Ihre Patienten sanft, fast wie nebenbei, zu Mini-Entscheidungen führen können, die einen positiven Impact auf den vorliegenden Allgemeinzustand und auf das bisherige Verhalten haben. Dabei spielen u.a. Techniken der gedanklichen (kognitiven) Umstrukturierung und Neubewertung von negativen Gedankenmustern bei Menschen mit Diabetes eine wesentliche Rolle.
„Jeder Mensch mit Diabetes entwickelt in seinem Leben Denkstrukturen und Gedankenmuster, die wenig hilfreich für eine erfolgreiche Verhaltensveränderung sind.
Dazu gehören Sätze wie „Das schaffe ich niemals.“, „Warum trifft mich das nur?“.
In Modul 4 erlernen Sie daher alltagstaugliche Methoden der positiven Umstrukturierung von festgefahrenen, sich immer wiederholenden, demotivierenden, stressigen Denkschleifen und Gedankenstrukturen, die in ihrer Wirkung wiederum einen wesentlichen Beitrag zu unserer Entscheidungsfindung leisten können.“
(Dr. Albert Lichtenthal, Wissenschaftlicher Leiter Proventika)
Ratio
Allem Handeln und Tun eines Menschen geht einer Entscheidung voraus. Wenn wir uns für etwas entscheiden, dann entscheiden wir uns auch gleichzeitig gegen vieles andere.
Wirkungsvolle Entscheidungen sind der wesentlichee Startpunkt unserer alltäglichen Handlungen und unserer Verhaltensweisen. Es sind sowohl die bewusst getroffenen, kontrollierten, als auch die automatisiert ablaufenden Entscheidungen, bei denen verborgene Trigger im Spiel sind. Immer ist es jedoch unser Gehirn, das uns sagt: „Tu dies oder lass das.“
Entscheidungen sind vor allem dann hoch wirksam auf unser Verhalten, wenn sie für uns nachvollziehbar, erkennbar, und von einem positiven Vorteil sind. Wenn also das Gehirn immer irgendetwas entscheidet, dann stellt sich für uns die Frage: Warum entscheiden sich Menschen mit Diabete so selten für das Richtige, Bessere und Passendere? Wie kann es sein, dass wir es lieben, „Neujahrsvorsätze“ zu definieren, die zur Erreichung eine Vielzahl von Entscheidungen von uns abverlangen, die wir am Ende nicht bereit sind, bewusst zu treffen? Und: Wie können wir bei anderen Menschen, mit gutem Wissen und Gewissen, wirksame und vor allem hilfreiche und nützliche Entscheidungen herbeiführen?
Auf all diese Fragen geben wir in Modul 4 neurowissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Antworten. Das Neurocoaching-Konzept Effective.Decision.Implementation. führt Menschen mit Diabetes mellitus hin zu wirksamen, selbstbestimmten und bewussten Entscheidungen, die ihnen nützlich sind, um eingefahrene Verhaltensweisen zu verändern oder durch neue zu ersetzen.